Za ohranjanje optimalnega zdravja moramo držati ravnovesje med dobrimi, slabimi in nevtralnimi bakterijami. Obstaja hrana, ki zaradi fermentacije vsebuje probiotike, pomembno pa je tudi, da znamo izbirati kvaliteten probiotik…
Naš spanec ponazarja naše dnevno dogajanje in naše dnevno dogajanje je močno odvisno od (ne)prespane noči. V tem prispevku je predstavljenih nekaj uporabnih nasvetov, ki vam lahko pomagajo do boljšega spanca oz. boljšega vsakdana.
Številne raziskave so dokazale vpliv življenjskega sloga, predvsem hrane in telesne dejavnosti, na pojavnost simptomov in potek revmatoidnega…
Zame je bila diagnoza skoraj kot neke vrste blagoslov. Prej sem imela resne zdravstvene težave, poleg dveh majhnih otrok sem bila povsem brez energije…
